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EL BANQUILLO ABIERTO / EJERCICIO 001

Pasa.
Y sigue jugando.

12 minutos · Iniciación orientativa: 10–12 años · 1 balón y 4 conos por grupo.

Objetivo: reconocer que, después de pasar, puedes volver a ofrecer una línea de pase. Ficha original en versión de prueba, pendiente de revisión práctica por un entrenador.
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La organización

6 jugadores: dos tríos en zonas separadas, con un balón por trío.

Cada zona necesita espacio libre para un triángulo de unos 4–5 metros por lado. Si no cabe con seguridad, trabaja por turnos cortos: el grupo que espera observa una consigna y cambia cada minuto.

Cómo se juega

  1. Coloca tres posiciones. Un jugador arriba con balón y dos abiertos. Un cuarto cono marca el objetivo del corte, libre de obstáculos. No hace falta canasta para aprender el recorrido.
  2. Pasa y corta. El jugador 1 pasa al 2 y se mueve hacia el cono objetivo. El 2 devuelve el pase si el compañero lo ve y la línea está libre. Empezar caminando.
  3. Reinicia y cambia. El jugador 1 vuelve con el balón a la posición inicial. Al terminar cada repetición, todos rotan un puesto. Alterna el pase hacia derecha e izquierda.

Los 12 minutos

TiempoPropuesta
0–2 minDemostrar una repetición caminando y explicar los cambios de posición.
2–5 minPracticar sin defensa. Pasar, mirar y cortar; alternar el lado de inicio.
5–6 minPausa breve y una pregunta: «¿Cuándo podía volver a recibir?».
6–10 minRepetir al ritmo que el grupo controle. El receptor puede sostener el balón un instante para que quien corta ajuste su velocidad y mantenga las manos visibles.
10–12 minÚltimas repeticiones, feedback y recogida. Cada jugador explica qué hizo después de pasar.

Hazlo más sencillo

Acerca las posiciones y practica caminando. El entrenador señala el momento de cortar. Prioriza recibir con equilibrio.

Hazlo más exigente

Quita la señal del entrenador. Quien corta debe ajustar el recorrido al pase. Añade defensa pasiva solo cuando el grupo domine la organización.

Observa una sola cosa

Después de pasar, ¿el jugador vuelve a mirar el balón y ofrece las manos mientras se mueve? Usa esa observación para decidir la siguiente variante.

Esquema orientativo, no a escala · Base y Canasta · Ficha 0.1 · Uso con tus propios equipos. Adaptar espacio, ritmo y pausas al grupo.